一、介绍:
我们为什么烘焙,为什么自己下厨?我想很多人的答案都和我一样,是为了家人更健康。刚入烤箱的时候,疯狂的按照网上流行的方子做各式蛋糕、甜点,不知不觉间,我和家人的体重都上升了,我似乎已经忘记了烘焙的初衷。。。慢慢的,我开始各种尝试轻烘焙,从减糖、减油开始,再适量的增加全麦、果仁、水果,如今我不仅给家人做健康烘焙,也把方子分享给身边的朋友们,让她们和我一起为爱下厨房。
二、食材:
鸡蛋
4个低筋面粉
80g葵花籽油
30g牛奶
50g砂糖
35g奶粉
5g熟香蕉
100g柠檬汁
5滴三、步骤:

1.准备所需食材;

2.把香蕉装入保鲜袋中,压成香蕉泥;

3.在香蕉泥里加点柠檬汁备用;

4.将鸡蛋的蛋清和蛋黄分开;

5.在蛋黄中加入葵花籽油,充分打散,搅拌均匀;

6.继续加入牛奶和奶粉,搅拌均匀;

7.加入香蕉泥,搅拌均匀;

8.加入过筛的低筋面粉;

9.轻轻地翻拌至光滑无颗粒;

10.用电动打蛋器将蛋清打至粗泡,加20克砂糖;

11.打发至细腻泡泡时再加入剩下的15克砂糖继续打发;

12.打至纹路更明显且光滑雪白,抬起打蛋头,尾端呈坚挺三角状,此时为偏干性发泡,约9分发,为戚风蛋糕蛋白打发最佳状态;

13.香蕉蛋黄面糊里加三分之一打好的蛋白糊;

14.用刮刀上下翻拌搅拌均匀;

15.把拌好的蛋糕面糊倒回剩下的2/3蛋白糊内;

16.快速的上下翻拌搅拌均匀;

17.最后把面糊倒入活底的蛋糕模具内,用力震两三下;

18.放入烤箱下层,烤箱温度150度,定时60分钟;

19.烤好后取出马上倒扣;

20.放凉后脱模,即可食用。
四、提示:

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