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红枣雪耳莲子糖水

保湿滋阴润燥糖水美白

准备时间：10分钟内 制作时间：30分钟-1小时 用餐人数：3-4人 浏览量：6387

红枣雪耳莲子糖水

一、介绍：

红枣雪耳莲子糖水-----女性的滋补佳品。”

二、食材：

  • 主料

  • 雪耳

    60g

  • 莲子

    120g

  • 红枣

    30g
  •  
  • 辅料

  • 冰糖

    80g

  • 枸杞

    7g

  • 百合

    20g
  •  

三、步骤：

红枣雪耳莲子糖水的做法步骤1

1.食材原图

红枣雪耳莲子糖水的做法步骤2

2.莲子用清水浸泡3小时，然后上锅蒸30分钟

红枣雪耳莲子糖水的做法步骤3

3.
雪耳泡发后，剪小朵再清洗干净

红枣雪耳莲子糖水的做法步骤4

4.
砂锅加水，放入洗后红枣、百合

红枣雪耳莲子糖水的做法步骤5

5.
加入雪耳和莲子，大火烧开，转小火炖45-60分钟

红枣雪耳莲子糖水的做法步骤6

6.
加入枸杞子和冰糖再煮10分钟，冰糖融化即可

四、提示：

无技巧。
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