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油菜炒虾皮

增强免疫力家常菜晚餐炒热菜

准备时间：10-20分钟 制作时间：10分钟内 用餐人数：1-2人 浏览量：4659

油菜炒虾皮

一、介绍：

食材多样化营养更全面，给你不一样的口味哟。

二、食材：

  • 主料

  • 油菜

    50g

  • 虾皮

    50g

  • 洋葱

    100g
  •  
  • 辅料

  • 花生油

    20ml

  • 蚝油

    15ml

  • 黄豆

    50g

  • 木耳

    20g

三、步骤：

油菜炒虾皮的做法步骤1

1.准备食材：将黄豆提前泡发并煮熟，无盐虾皮洗净，木耳提前泡发并用水焯一下

油菜炒虾皮的做法步骤2

2.热锅放油，放入虾皮翻炒

油菜炒虾皮的做法步骤3

3.炒至虾皮酥脆

油菜炒虾皮的做法步骤4

4.盛出备用

油菜炒虾皮的做法步骤5

5.锅中放油，放入洋葱翻炒几下

油菜炒虾皮的做法步骤6

6.放入油菜和木耳翻炒几下

油菜炒虾皮的做法步骤7

7.放入黄豆

油菜炒虾皮的做法步骤8

8.翻炒几下

油菜炒虾皮的做法步骤9

9.放入蚝油

油菜炒虾皮的做法步骤10

10.放入虾皮

油菜炒虾皮的做法步骤11

11.炒匀即可

油菜炒虾皮的做法步骤12

12.营养美味哟

四、提示：

虾皮要小火慢慢炒，让水分蒸发变酥脆更好吃
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