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芦笋炒肚条

增强免疫力家常菜晚餐炒

准备时间：10分钟内 制作时间：10分钟内 用餐人数：1-2人 浏览量：4652

芦笋炒肚条

一、介绍：

被称为“蔬菜之王”的芦笋营养价值最高，是一种保健蔬菜，芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。

二、食材：

  • 主料

  • 芦笋

    250g

  • 猪肚

    250g
  • 辅料

  • 花生油

    15ml

  • 蚝油

    15ml

  • 胡萝卜

    20g

  • 大蒜

    10g

三、步骤：

芦笋炒肚条的做法步骤1

1.芦笋切段用水焯一下

芦笋炒肚条的做法步骤2

2.准备食材

芦笋炒肚条的做法步骤3

3.热锅放油，放入蒜爆香

芦笋炒肚条的做法步骤4

4.放入熟猪肚条翻炒几下

芦笋炒肚条的做法步骤5

5.放入胡萝卜翻炒几下

芦笋炒肚条的做法步骤6

6.放入蚝油

芦笋炒肚条的做法步骤7

7.放入芦笋

芦笋炒肚条的做法步骤8

8.翻炒几下即可

芦笋炒肚条的做法步骤9

9.荤素搭配、营养美味哟

四、提示：

猪肚是熟的，不用炒时间长，大火快炒
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